Zwei Lager, zwei Ansichten und allgemeine Unruhen. So geht es vielen auch beim Thema der heutigen Podcast-Folge. Solltest du zum Abnehmen besser viele kleine oder wenige große Mahlzeiten essen? Beschleunigen viele kleine Mahlzeiten nicht den Stoffwechsel? Nimmst du dadurch nicht auch mehr Kalorien auf als sonst?


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Über eine Bewertung würde ich mich riesig freuen. :) 
Gemeinsam hinterfragen wir dein Ernährungssystem. 
Wie können wir Essverhalten durchschauen und verstehen? 
Was sind Gewohnheiten und wie können wir sie verändern? 
Mein Name ist Robert Siegers. Ich bin ausgebildeter 
Fitnesstrainer und Student der Humanernährung. 
Die im Intro und Outro genutzte Musik ist Apollo von Kyris.

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