Abnehmkurs [100 % KOSTENLOS, UNVERBINDLICH, ONLINE]

mit Ernährungswissenschaftler Robert Siegers

Wie du einen gesunden & fitten Wohlfühlkörper durch die nachhaltige Veränderung deiner Essgewohnheiten bekommst, OHNE harten Verzicht beim Essen oder strenge Diäten

Abnehmen, vor allem nachhaltig, ist ein Thema was vielen Menschen tagtäglich Kopfzerbrechen bereitet. Weil ich die Fragen und Sorgen nur zu gut kenne, die dann täglich im Kopf herumkreisen, veranstalte ich regelmäßig einen Abnehmkurs.

Mein Kurs ist der Leicht gesund leben-Abnehmkurs, der online stattfindet. Der Kurs findet in Form eines kostenfreien Online-Seminars (Webinar) statt. Du kannst dich kostenlos hier direkt auf dieser Webseite für den Kurs anmelden.

Für wen ist dieser Abnehmkurs?

Im Vorhinein habe ich mir viele Gedanken gemacht, für wen ich den Online-Kurs am besten anbieten kann. Als studierter Ernährungswissenschaftler könnte ich querbeet über alle Ernährung- und Abnehmthemen sprechen.

Allerdings halte ich nichts von kurzfristigen Crash-Diäten. Ich verfolge die Mission, Menschen dabei zu helfen ihren persönlichen schlanken & fitten Wohlfühlkörper OHNE harte Diäten und strengen Verzicht beim Essen zu erreichen.

Kurzfristige Diäten und Quälerei sind mir schon immer ein Dorn im Auge. Der Abnehmkurs ist daher für dich geeignet, wenn du dich…

  • Beim Anblick deines Körpers im Spiegel schämst und deinen Körper in weiter Kleidung vor deinem Partner, deinen Kindern oder Kolleginnen versteckst.
  • Im Alltag verkrampft fühlst und genug hast, vom strengen Verzicht beim Essen, ständigen Diäten und täglicher Quälerei.
  •  Kontrolliert durch dein Essen fühlst und deine Waage deine tägliche Stimmung bestimmt.
  • Beim Essen nicht beherrschen kannst und regelmäßig den Kampf gegen deinen inneren Schweinehund verlierst.

Gesund Abnehmen durch Ernährungsgewohnheiten

Im Abnehmkurs warten diese Inhalte auf dich

Im kostenfreien Abnehmkurs wirst du einiges zu den Themen Abnehmen und Ernährung lernen, das dir die Augen öffnen wird! Der Kurs geht insgesamt 90 Minuten lang und ich erzähle dir einige Erfolgsgeschichten von Menschen, die es geschafft haben, ein für alle Mal mit dem Thema Wohlfühlkörper abzuschließen.

Abnehmen in 3 Schritten: Die Leicht gesund leben-Formel

Ich möchte dir das Abnehmen in meinem Kurs so simpel wie möglich näherbringen. Keine Sorge. Es wird nicht zu wissenschaftlich! Ich kümmere mich darum, dass die Inhalte leicht und verständlich für dich aufbereitet werden.

Der Kurs ist humorvoll und macht Spaß zum Anschauen. Das verspreche ich dir.

Du wirst insgesamt drei einfache Schritte kennenlernen, die dich auf dem Weg zu deinem persönlichen schlanken & fitten Wohlfühlkörper unterstützen werden:

  1. Du lernst die Ernährungsgewohnheiten von Natur aus schlanken & fitten Menschen zu verstehen
  2. Du lernst die Macht der Gewohnheiten zu nutzen, um dich dauerhaft für eine gesunde Ernährung und das Abnehmen zu motivieren
  3. Du lernst, wie du die richtigen Ernährungsgewohnheiten zum Abnehmen auch an besonders stressigen Tagen beibehalten kannst

Ernährungsgewohnheiten nachhaltig verändern

1. Die Ernährungsgewohnheiten von Natur aus schlanken & fitten Menschen

Du wirst lernen, welche Ernährungsgewohnheiten von Natur aus schlanke & fitte Menschen haben. Ich habe mich genau das nämlich immer gefragt.

Vielleicht kennst du auch solche Menschen, die essen können was sie wollen, OHNE auch nur ein Gramm zuzunehmen. Was machen diese Leute anders? Haben sie irgendwelche Geheimnisse von denen wir nichts wissen? Oder doch nur einfach einen verdammt guten Stoffwechsel?

Ich kann dir so viele schon einmal versprechen: Es liegt nicht nur am Stoffwechsel. 🙂 Das bedeutet, auch du kannst es schaffen deine Ernährungsgewohnheiten auf Wohlfühlkörper zu programmieren!

Das ist doch mal eine motivierende Nachricht, oder? Und es ist auch gar nicht so schwer, wie ich festgestellt habe… Ich möchte dir an dieser Stelle einmal etwas Mut machen! Du schaffst das!

Es gibt bereits so viele Menschen die es trotz eines ungünstigen Stoffwechsels und eines stressigen Alltags geschafft haben, ihren Wohlfühlkörper zu erreichen.

Was dir bisher fehlte, war einfach jemand bei dem du es verstehst. Der richtige “Lehrer”! Beim Thema Ernährung ist es ein wenig so wie in der Schule: bei dem einen Lehrer verstehst du gar nichts und bei dem anderen macht es sofort KLICK.

Dazu aber mehr im Abnehmkurs!

2. Die Macht der Gewohnheiten für einen nachhaltigen fitten & schlanken Wohlfühlkörper

Ja, die Macht der Gewohnheiten gilt es für dich zu nutzen! Doch wie nur?

Mithilfe der Macht der Gewohnheiten wirst du es schaffen deine Ernährungsgewohnheiten langfristig so zu verändern, dass du deinen persönlichen fitten & schlanken Wohlfühlkörper erreichst.

Wenn du deine Ernährungsgewohnheiten auf die richtige Art und Weise veränderst, schaltest du deine Fettverbrennung auf Autopilot. Dein Körper ist dein Freund und er wird dich von ganz alleine zum schlanken Idealgewicht führen.

Ich werde dich in dem Kurs an die Hand nehmen und dir Step-by-Step zeigen wie es dir gelingt deinen inneren Schweinehund wieder zum Freund zu machen und so deine Essgewohnheiten auf einen gesunden Wohlfühlkörper auszurichten.

Auf dich warten starke Motivationstechniken und bewegende Geschichten von Menschen, die es bereits geschafft haben ihr Idealgewicht zu erreichen und auch zu behalten.

3. Meistere den stressigen Alltag voller Sorgen und Fragen

Im dritten Teil des Kurses geht es weiter mit einigen Techniken, mit denen es dir gelingen wird einen vollgepackten und stressigen Alltag zu meistern.

In einem solchen schnelllebigen und hektischen Alltagsleben, das wir heute haben, fällt es vielen schwer sich auch noch um ihre Ernährung und das Thema Abnehmen zu kümmern.

Genau deshalb habe ich diese Problematik mit in meinen Kurs aufgenommen. Was einigen an dieser Stelle fehlt, ist erstens eine Erfolgs-erprobte Schritt-für-Schritt-Anleitung und zweitens, leckere & leichte Rezepte.

Genau deshalb habe ich einige leckere und leichte Rezepte für dich, die ich dir mit auf den Weg geben möchte. Es braucht gar keine aufwändigen Kochskills deinerseits.

Was du auch nicht benötigst, was ich früher immer geglaubt habe ist, dass du NICHT jeden Tag alles Mögliche vorkochen musst. Es geht viel einfacher. Somit sparst du dir einiges an Zeit und an Nerven!

Ich freue mich, wenn ich dir diese drei Schritte der Leicht gesund leben-Formel präsentieren darf! Ich bin mir sicher, dass dir diese Erkenntnisse enorm weiterhelfen werden.

Also, bis später dann im kostenfreien Abnehmkurs. 🙂

Abnehmkurs Kosten – So teuer ist der Kurs

Gute Abnehmkurse kosten immer etwas Geld. Aber sie sind es dann auch wert! Warum? Ganz einfach, weil deine Gesundheit und deine Figur das wohl wichtigste und wertvollste Gut in deinem Leben sind!

Eine Investition in deine Gesundheit ist eindeutig die beste Entscheidung, die du für dich in deinem Leben treffen kannst. Auch mein Premium Abnehm- und Ernährungsprogramm von Leicht gesund leben kostet Geld.

Weiterhin habe ich die Erfahrung gemacht, dass Menschen nur etwas verändern, wenn der Schmerz groß genug ist. Und weil jeder von uns sein Geld doch ganz gerne hat, ist es eine große Motivation, wenn man für einen Abnehmkurs sein eigenes Geld hergibt. Das treibt viele Menschen endlich an und ermöglicht ihnen einen Tritt in den Hintern. 🙂

Nichtsdestotrotz biete ich den Grundkurs von Leicht gesund leben für dich zu 100 % kostenfrei und unverbindlich als Webinar-Kurs an. Auf diese Weise kannst du dir einen Überblick verschaffen und die ersten Schritte in Richtung deines fitten und gesunden Wohlfühlkörpers tätigen.

Mein kostenloser Abnehmkurs in Form des Online Seminars bringt dir in insgesamt 90 Minuten bei, wie du ohne Diäten und Verzicht durch die Umstellung deiner Ernährungsgewohnheiten zum Wohlfühlkörper kommst.

Warum mache ich den Kurs kostenlos?

Kostenlos? Hast du nicht weiter oben gesagt, dass es nicht so viel bringt, wenn man einen Kurs kostenlos anbietet? Ja, so ist es, aber…

Der Leicht gesund leben Abnehmkurs ist kostenlos, weil es mir wichtig ist, erst einmal so viele Menschen wie möglich mit meinem Wissen zu erreichen. Auf diese Weise kann ich dir als Ernährungswissenschaftler einen Einblick gewähren in das, was beim Abnehmen wirklich möglich ist!

Es gibt schließlich einige Dinge, die du jetzt noch gar nicht für möglich hältst. Im kostenlosen Abnehmkurs öffne ich dir dahingehend die Augen, sodass du auch die Motivation bekommst, etwas in deinem Leben zu verändern.

Du lernst all die Chancen und Möglichkeiten kennen, die die richtigen Ernährungsgewohnheiten für dich beim gesunden Abnehmen bereithalten. Wenn dir der Vorgeschmack gefallen hat, dann wirst du automatisch die Schritte einleiten, um weiter nach vorne zu kommen!

Mir ist wichtig, dass du UNBEDINGT ins Handeln kommst! Nur dann kannst du auch etwas an deiner aktuellen Situation verändern.

Das Leicht gesund leben Programm für deinen Wohlfühlkörper

Sollte dir der kostenlose Abnehmkurs gefallen, biete ich dir mein Leicht gesund leben Programm an. Das Programm ist eine leichte Schritt-für-Schritt-Anleitung für einen leichten und gesunden Wohlfühlkörper.

Falls du nicht an meinem kostenfreien Abnehmseminar interessiert bist, kannst du auch sofort den Schritt gehen und das Leicht gesund leben-Programm buchen. Klicke dazu hier.

So teuer ist der Abnehmkurs von Leicht gesund leben

Abnehmkurs für nachhaltiges Abnehmen und gesunde Ernährung

Kennst du das auch? Du stellst dir vor im Sommer endlich mal richtig gut in Form zu sein! Ich bin früher diesem Gedanken immer gefolgt.

Im Sommer wollte ich einen fitten und sportlichen Körper haben, indem ich mich wirklich wohlfühle. Ich wollte neidische Blicke auf mich ziehen, statt mich vor meinem eigenen Spiegelbild zu verstecken.

Also begann ich eine Diät. Ich begann die Kohlenhydrate zu streichen, mehr Eiweiß zu essen und lief 5 mal pro Woche ins Fitnessstudio. Das alles für diesen einen Traum: Endlich einen fitten und schönen Wohlfühlkörper zu haben!

Und so kam der Frühling und ich hängte mich richtig rein. Trainierte noch mehr, aß noch disziplinierter. Im Sommer hatte ich tatsächlich einen Körper, der mir ganz okay schien. Es war ausreichend, aber noch nicht ganz das, was ich mir wünschte.

Dann kam allerdings schon der Herbst. Ich verlor die Motivation und ernährte mich wieder wie vor meiner Diät. Schnell verfiel ich dem Jojo-Effekt und Ruck zuck, hatte ich wieder breite Hüften.

Da stellte ich fest, dass diese kurzfristigen jährlichen Diäten NICHT die Lösung sein konnten. So kam ich darauf, dass nachhaltiges Abnehmen wohl der einzige, wirkliche Weg sein konnte.

Um es abzukürzen: im Laufe meines Studiums entdeckte ich das Prinzip der Ernährungsgewohnheiten und wie sich diese nachhaltig verändern lassen. In den Jahren darauf widmete ich mich dieser Frage und schaffte es ein Konzept zu entwickeln, mit dem sich Ernährungsgewohnheiten tatsächlich verändern lassen!

Das ist meine Leicht gesund leben-Formel: Nachhaltig Abnehmen durch langfristige Veränderung der Ernährungsgewohnheiten.

Ich wollte nun nur noch das Problem in den Griff bekommen, weiterhin mein Lieblingsessen essen zu können, also OHNE Diät und Verzicht zum Wohlfühlkörper zu kommen…

Abnehmen OHNE Diät und Verzicht beim Essen

Aber wie habe ich das erreicht? Schließlich liest man überall, dass für eine Gewichtsabnahme viel Verzicht und Quälerei nötig seien. Auch viele Abnehmkurse von Ernährungsberatern empfehlen Diäten als die Lösung zu einem gesunden und schlanken Körper…

Nun mein Online-Abnehmkurs setzt auf einen anderen Lösungsansatz. Ohne Diät lassen sich die Ernährungsgewohnheiten einmalig verändern. Der Unterschied ist nur, dass wenn du es einmal geschafft hast dein Essverhalten auf den richtigen Weg zu leiten, du dir nie wieder Gedanken darum machen musst, wie viel Gewicht am Morgen auf der Waage steht.

Außerdem wirst du durch die Veränderung deiner Ernährungsgewohnheiten auch deine Persönlichkeit ein Stück weit verändern. Dinge die jetzt noch wahrscheinlich unvorstellbar für dich erscheinen, werden dann zu deiner neuen Realität.

Dazu gehört zum Beispiel ein entspannteres und stressfreies Verhältnis zum Essen. Oder auch mehr Ruhe im Alltag.

Wenn du einmal verstanden hast, dass deine Ernährungsgewohnheiten eng mit deiner Persönlichkeit verbunden sind, macht das dein Verhältnis zum Essen um ein Vielfaches leichter.

Für mich ist nach dem Feedback von einigen Zuschauern meines Abnehmkurses eine Sache klar geworden:

Gesundes und vor allem nachhaltiges Abnehmen funktioniert niemals mit Diäten. Diäten sind kurzfristige Lösungen für eine gewisse Zeit. Sie helfen jedoch weder langfristig sein Idealgewicht zu erreichen, noch führen sie dazu, dass du dich wohl und leicht in deiner eigenen Haut fühlst.

Robert Siegers zeigt, weshalb gesunde Ernährung nicht funktioniert

Abnehmen OHNE Sport und Quälerei

Um erfolgreich abzunehmen, muss man viel Sport treiben! Am besten gehst du 4 mal pro Woche ins Fitnessstudio und an den anderen Tagen gehst du Laufen, um noch ein paar Kalorien mehr zu verbrennen.

So, oder so ähnlich berichten immer wieder Menschen, sei der einzige Weg, um wirklich nachhaltig abzunehmen. Ich muss dann immer wieder lachen. 🙂

In meinem Abnehmkurs gibt es so etwas nicht. Tatsächlich bin ich auch kein Befürworter von zahlreichen Sporteinheiten nur um ein paar Kilokalorien extra zu verbrennen, die durch die falschen Ernährungsgewohnheiten ohnehin wieder zugeführt werden.

Aber woher kommt eigentlich dieser skurrile Mythos, dass viele Menschen glauben ausschließlich durch häufige und anstrengende Sporteinheiten abnehmen zu können?

Ich habe diese Frage bereits in dieser Podcast-Folge hier [Klick] beacktert. Es ist nämlich durchaus spannend, wo diese Behauptung eigentlich herkommt.

In meinem Kurs zeige ich dir auf, wie du ohne großartigen Sport, mit Hilfe der richtigen Ernährungsgewohnheiten deine Kalorien einsparst, um ein Kaloriendefizit zum Abnehmen zu erzeugen.

Für deinen Körper macht es nämlich gar keinen Unterschied, ob du deine Kalorien durch eine Erhöhung der Bewegung oder eine Ersparnis deiner Kalorien erzeugst.

Ich persönlich bin jemand, der sich nicht gerne so oft aufs Laufband oder den Stepper begibt. Ich bin der Meinung, dass ein fitter und schlanker Wohlfühlkörper in der Küche gemacht wird!

Ganz getreu dem Motto:

Abs are made in the Kitchen.

Wenn du das nächste Mal vor der Entscheidung stehst Sport zu treiben, um Kalorien einzusparen, dann frage dich gerne einmal, ob du da gerade wirklich Lust drauf hast, oder ob es nicht viel sinnvoller wäre ein für alle Mal zu lernen, wie du deine Essgewohnheiten in den Griff bekommst.

Genau letzteres zeige ich dir in meine kostenfreien Abnehmkurs, für den du dich auf dieser Seite hier anmelden kannst.

Auch Menschen die von Natur aus gesund und fit sind, befolgen genau dieses System: Ernährungsgewohnheiten ein für alle Mal in den Griff bekommen und dann ohne großartigen Sport das Idealgewicht halten.

Mehr essen, nicht weniger

Frauen im Alter von 30 bis 40 Jahren sollten unbedingt darauf achten mehr zu essen, nicht weniger. Das gilt auch für alle anderen Menschen, die immer noch versuchen über Diäten mit viel Verzicht und Quälerei abzunehmen.

Viele Teilnehmer meines Abnehmkurses kommen mit diesem bestimmten Problem zu mir: “Ich esse schon immer weniger und doch nehme ich nicht weiter ab. Ich nehme tendenziell sogar eher zu…”

Bitte verstehe eine Sache: Jedes Mal, wenn du Kalorien einsparst, signalisierst du deinem Körper “Pass auf! Es gibt wenig zu essen. Achte darauf, dass du nicht zu viel abnimmst!”

Je mehr Kalorien du einsparst, desto mehr signalisierst du deinem Körper aufzupassen bloß keine Nährstoffe (auch Fett) abzugeben. Es ist wirklich wichtig, dass du dir diese Funktion deines Körpers bewusst machst!

Weniger essen = weniger abnehmen!

Stattdessen solltest du verstehen, wie du deinem Körper stattdessen klarmachst, du ihm durch die richtigen Nährstoffe sagst, dass er Fett verlieren darf. Das geht nämlich auch! 🙂

Wie das genau funktioniert, erkläre ich dir in meinem Kurs von Leicht gesund leben. So viel möchte ich dir aber schon einmal verraten: Es kommt darauf an, dass du deine Ernährungsgewohnheiten so veränderst, dass du die Anzahl und Größe der Mahlzeiten erhöhst, aber NICHT die Anzahl an Kilokalorien, die du zu dir nimmst.

Wenn dich das interessiert, möchte ich es dir gerne tiefgehender in meinem Onlinekurs erklären. Das würde hier auf dieser Seite einfach zu lang dauern und in Videoform verstehst du es auch besser. 🙂 Melde dich also gerne einfach und unverbindlich zu meinem Kurs an.

Verändere deine Ernährungsgewohnheiten mit dem Abnehmkurs von Leicht gesund leben

Ich habe es oben bereits mehrfach erwähnt und möchte es hier noch ein wenig ausführen. In meinem Abnehmkurs wirst du erfahren, wie du deine Ernährungsgewohnheiten so verändern kannst, dass du quasi von ganz alleine zu deinem persönlichen schlanken & fitten Wohlfühlkörper kommst.

Du wirst lernen, welche zwei Hebel du betätigen musst, um dein Essverhalten nachhaltig auf Fett verlieren umstellen kannst. Im Kern betreffen diese zwei Hebel erstens deine Mahlzeitenanzahl und -häufigkeit und zweitens aus welchen Nährstoffbausteinen die Mahlzeit besteht.

Vielleicht hast du dir schon die Frage gestellt, warum ich mit meinem Abnehmkurs so sehr auf die Veränderung der Ernährungsgewohnheiten aus bin. Schließlich gibt es doch auch noch andere äußerst wichtige Dinge, die es beim Gewichtsverlust zu beachten gibt.

Nun, deine Gewohnheiten sind automatisch ablaufende Muster deines Unterbewusstseins. Auch jetzt gerade laufen regelmäßig Gewohnheiten in deinem Körper ab. Zähneputzen ist zum Beispiel eine.

Gewohnheiten sorgen dafür, dass dein Organismus es leichter hat und dein Gehirn entlastet wird. Deswegen betone ich immer, wie wichtig es ist, seine Ernährungsgewohnheiten zu verändern.

Das coole ist dabei, dass du diesen Schritt nur EIN EINZIGES MAL durchlaufen musst. Hast du einmal gesunde Automatismen in deinem Körper installiert, geschieht das Abnehmen ebenfalls von ganz automatisch. Super oder?

Das ist der Grund, weshalb ich auf die Essgewohnheiten in meinem Abnehmkurs so einen unfassbaren Wert lege. Das sind die Grundlagen, die du unbedingt beherrschen musst, um auch langfristig und nachhaltig dein Idealgewicht zu behalten.

Wie ich es bereits weiter oben auf dieser Seite erwähnt hatte, ich halte absolut nichts von kurzfristigen Sommer- und Crashdiäten. Wenn du kurz und schnell mal ein paar wenige Kilos für den Sommer, den Urlaub oder eine Hochzeit einsparen möchtest, dann bist du hier bei mir falsch.

Ich möchte wirklich nur Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die daran interessiert sind, eine nachhaltige Veränderung in ihrem Leben zu schaffen und sich auf Dauer in ihrem Körper wohl und leicht zu fühlen.

Wenn du dich damit anfreunden kannst, dann würde ich mich freuen, wenn du dich zu meinem Abnehmkurs anmeldest. Wir sehen uns dann dort im Webinar! Ich freue mich auf dich. 🙂

Robert Siegers – Studierter Ernährungs-Wissenschaftler hinter dem Abnehmkurs

Bestimmt fragst du dich, wer hinter diesem Abnehmkurs steht. Schließlich könnte theoretisch jeder einfach einen Abnehmkurs ins Internet stellen.

Da den Menschen mittlerweile Ausbildungen zum Ernährungsberater oder Fitnesstrainer hinterher geschmissen werden, ist eine gewisse Skepsis durchaus berechtigt.

Hinter dem Abnehmkurs von Leicht gesund leben steht allerdings nicht irgendjemand der sich erst seit gestern mit dem Thema Ernährung beschäftigt, sondern der studierte Ernährungswissenschaftler und staatlich zertifizierte Fitnesstrainer Robert Siegers.

Robert beschäftigt sich schon seit fast einem Jahrzehnt im privaten Umfeld mit der Ernährung. Darüber hinaus hat es bereits zahlreichen Menschen bezüglich ihrer Ernährung beraten.

Hinzu kommt sein mittlerweile über 100 Folgen starker Podcast, der bereits von Zehntausenden gehört wurde. Mit seinem Podcast gibt Robert seit zwei Jahren kostenfreie Tipps zum Abnehmen und der nachhaltigen Veränderung der persönlichen Ernährungsgewohnheiten.

Doch genug von den ganzen Zahlen, Daten und Fakten. Ich möchte dir im Folgenden kurz meine Geschichte erzählen.

Die Geschichte wird dir zeigen was für ein Mensch hinter Leicht gesund leben steht und wie dieser Abnehmkurs hier entstanden ist.

Robert Siegers im Leicht gesund leben Webinar

Warum Robert Siegers der Richtige ist, wenn es um die Themen gesund Abnehmen und gesunde Ernährung geht

Als meine Gewichtsschwankungen besonders stark waren, hatte ich mich bereits einige Jahre mit dem Thema Ernährung beschäftigt. Im Winter wog ich stets 15 Kilogramm mehr als im Sommer. Wahnsinn, oder?

Zu diesem Zeitpunkt war ich zudem noch immer ständig krank und zerbrach mir täglich den Kopf über meine Gewichtsprobleme. Später fand ich heraus, dass das daran lag, das ich einfach nur gegessen, worauf ich Lust hatte.

Ich hatte absolut keine festen Ernährungsgewohnheiten in meinem Alltag. Mein Essverhalten war extrem unregelmäßig. Ich aß zu dieser Zeit rund 4 bis 5 mal am Tag, zwischendurch ein paar Süßigkeiten und nur wenig Nährstoffreiches.

Mein Alltag wurde beschwert durch Gewichtsprobleme. Mein Körper entwickelte ein schwaches Immunsystem, dass sich durch ständige Atemwegserkrankungen, eine geringe Leistungsfähigkeit und eine hohe Infektanfälligkeit auszeichnete.

Da ich immer ein Problemesser war, suchte ich nach einem einfachen Weg, um mich für gesunde Essgewohnheiten zu motivieren um einen gesunden & fitten Wohlfühlkörper zu bekommen und mein Immunsystem mit wertvollen Nährstoffen zu füttern.

Ich dachte, ich würde die Herausforderung meistern und einen Wohlfühlkörper bekommen, wenn ich nur genug über Ernährung und Nahrungsergänzung wüsste…

Also las ich mehr und mehr Bücher und kaufte teure Nahrungsergänzungsmittel im Internet. Leider war dem nicht so, dass all dies mir helfen würde endlich einen gesunden & fitten Körper zu erreichen.

Es trat eher genau das Gegenteil ein: Je mehr ich über Ernährung, Nahrungsergänzung und Sport wusste, desto mehr Fragen und Sorgen formten sich in meinem Kopf.

Eines Tages hatte ich die Nase voll. Vielleicht kennst du diese Momente: Es muss sich etwas ändern. JETZT.

Ich habe mich an diesem Tag gefragt, was ich falsch mache. Wie machen das Menschen, die von Natur aus fit und schlank sind? Was sind deren Geheimnisse und was machen sie anders?

Also begann ich die Ernährung von Freunden, Bekannten aber auch Sportlern und Gesundheitsexperten zu studieren, die für mich den Eindruck machten, dass sie immer schlank und fit seien…

Irgendwann fiel mir eine ganz bestimmte Sache auf. Obwohl diese Menschen sich auch Süßigkeiten, fettiges Essen und Leckereien gönnten, hatten Sie eine Sache gemeinsam: Sie aßen in regelmäßigen Mahlzeiten und snackten kaum zwischendurch.

Der logische nächste Schritt war mir mich also, mich damit zu beschäftigen, wie ich mit dem Snacken aufhören könnte und mir stattdessen feste Ernährungsgewohnheiten aneignen könnte.

Als ich versuchte mit dem Snacken aufzuhören und stattdessen neue, richtig gesunde Essgewohnheiten zu befolgen, passierte es, dass sich mein Körpergewicht zwar ein wenig veränderte, allerdings hatte ich noch immer ein schwaches Immunsystem und irgendwie gar keine Zufriedenheit mehr beim Essen…

Es war, als ob mir die neuen Ernährungsgewohnheiten die Motivation raubten mich gesünder zu ernähren. Ich hatte das Gefühl, dass ich meinen Alltag zu krampfhaft umkrempeln musste, was mich sehr stresste. Kennst du das?

Ich musste also einen Weg finden, wie ich meine neuen Ernährungsgewohnheiten so abstimmen konnte, dass sie mir auch alle Nährstoffe liefern, die ich brauche, um gesund und energiegeladen zu sein und ganz wichtig OHNE strenge Diäten oder harten Verzicht, sodass ich weiterhin mein Lieblingsessen genießen kann.

Vielleicht fragst du dich jetzt, ob das überhaupt möglich ist…

Ja das ist möglich. Wie ich eben erzählt habe, habe ich mir die Essgewohnheiten von einigen von Natur aus schlanken & fitten Menschen, Sportlern und Gesundheitsexperten angeschaut.

Mithilfe eines Ernährungsprogramms, das ich während des Studiums kennengelernt habe, habe ich eines festgestellt:

Diese Menschen haben Ernährungsgewohnheiten mit denen sie von ganz alleine den Körper und das Immunsystem mit wertvollen Stoffen füttern. Und diese Ernährungsgewohnheiten sind immer nach demselben Prinzip aufgebaut: Ihre Mahlzeiten enthalten die 4 Hauptkomponenten Proteine, Fette, KH und Obst/Gemüse und die Speisen wechseln sich manchmal ab.

Mittlerweile habe ich diese Erkenntnisse in mein Programm Leicht gesund leben übernommen und das war der Durchbruch!

Durch die neuen Ernährungsgewohnheiten erreichte ich endlich eine fitte & gesunde Figur und baute mir ein schlagkräftiges Immunsystem auf. Und das ohne lästige Diäten oder harten Verzicht beim Essen.

Robert Siegers von Leicht gesund leben

Fördere ich den Schlankheitswahn mit diesem Kurs?

Der Schlankheitswahn nimmt in den letzten Jahren mehr und mehr zu. Es strömen große Mengen an Abnehmprodukten auf den Markt, jedes neue Covermodel ist noch dünner und noch besser in Form, als das vorherige.

Ich persönlich möchte mich von dieser extremen Schlankheitsdarstellung distanzieren. Auch ein Abnehmkurs beschäftigt sich nicht damit, kurzzeitig nach außen schlank auszusehen.

Vielmehr unterstütze ich die Gegenbewegung. Ich möchte Menschen dabei unterstützen sich in ihrem Körper wohlzufühlen! Dabei geht es nicht nur um die äußere Erscheinung. Es geht darum, sich von innen fit und schlank zu spüren und das schaffen wir durch die richtigen Ernährungsgewohnheiten.

Ich glaube die Vorstellung von einem schlanken und fitten Körper ist für die meisten Menschen eine schöne Vorstellung und mit Sicherheit auch eine Motivation, die von außen her kommt.

Dabei sollten wir allerdings nicht vergessen, dass uns ein fitter und schlanker Körper nichts bringt, wenn wir uns von inneren heraus noch immer unwohl fühlen und dem Schlankheitswahn verfallen müssen.

Der Abnehmkurs mit Erfolgsgarantie!

Vielleicht hast du dir bis hierher bereits die Frage gestellt, ob der Abnehmkurs denn auch für dich funktioniert. Und ich kann sehr gut nachvollziehen, dass du noch ein wenig skeptisch bist.

Ich möchte dir allerdings an dieser Stelle eine Erfolgsgarantie geben! Ich bin so sehr davon überzeugt, dass du mit dem Wissen und den Erfahrungen, die ich dir in meinem kostenfreien Seminar mitgeben werde helfen werden, dass ich dir diese Garantie geben möchte!

Es haben bereits viele andere geschafft, mit meinem Wissen ihre Ernährungsgewohnheiten so umzustellen, dass sie ihr Idealgewicht spielerisch erreichen und vor allem auch behalten konnten.

Zögere nicht und melde dich gerne unverbindlich und kostenfrei zu einem Einsteiger-Abnehmkurs hier auf dieser Seite an. Was hast du zu verlieren? 🙂

Darum wirst du mit Leicht gesund leben erfolgreich sein

Der Abnehmkurs von Leicht gesund leben funktioniert für dich, wenn du zur Zeit noch…

  • Zu kämpfen hast, mit ständigem Kalorienzählen, strengem Verzicht und harten Diäten
  • Versuchst deinen inneren Schweinehund zu bezwingen, um disziplinierter zu essen
  • Jeden Morgen auf deine Waage steigst und Angst vor dem Gewicht darauf hast

Für genau diese Fälle ist der Abnehmkurs von Leicht gesund leben gemacht. Genau deshalb verspreche ich dir, dass es sich für dich lohnen wird.

Auch Laura, eine Klientin von mir aus den ersten Tagen hat es geschafft ihre Ernährungsgewohnheiten  nachhaltig zu verändern. 

Laura kam zu mir, als ich Leicht gesund leben gerade entwickelt habe. Sie hatte das Problem, dass sich in ihrem Alltag häufig gelähmt gefühlt hat, weil sie sehr energielos und müde war.

Durch einen besonders stressigen, vollgepackten Tagesablauf mit fiesen Alltagshürden, suchte sie nach einer einfachen Möglichkeit, für eine verbesserte Leistungsfähigkeit und mehr Energie im Alltag.

Ich zeigte ihr meinen Ernährungsgewohnheiten-Plan aus Leicht gesund leben, den ich gerade entwickelte. Es war wie Zauberei, nach einiger Zeit fühlte sie sich nicht nur gesünder & motivierter, sie bekam auch eine schlankere & fittere Figur und zudem noch ein besseres Verständnis über eine optimale Nährstoffverteilung & gesunde Kost.

Ich bin mir sicher, wenn Laura das schafft, kannst auch du das schaffen! Und dafür gebe ich dir jetzt die 3 Geheimnisse für deinen persönlichen Wohlfühlkörper mit auf den Weg!

Denk daran, deine Gesundheit und deine Figur sind das wichtigste, was du in deinem Leben hast. Aber, du musst auch etwas dafür tun.

Melde dich kostenfrei und unverbindlich zu meinem kostenfreien Online-Abnehmkurs an und mache den ersten Schritt in Richtung deines Wohnfühlkörpers.

Das Online Programm Leicht gesund leben richtet sich ausschließlich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. Weder die Inhalte des Online Programms, noch die Inhalte auf den sozialen Medien von Robert Siegers sind als medizinischer Rat anzusehen.

Die Ergebnisse des Leicht gesund leben-Programms hängen im Einzelfall immer davon ab, wie die Person das Programm in ihr persönliches Leben integriert. Wir versprechen niemandem, dass Ergebnisse in jedem Fall, oder nach einem gewissen Zeitraum garantiert werden können. Aus diesem Grund haben wir eine 100% risikofreie 30-Tage-Geld-zurück-Garantie, wenn du feststellen solltest, dass du mit dem Leicht gesund leben-Programm doch nicht zurechtkommst. Deine Zufriedenheit und die Erreichung deiner Ziele sind für uns das Wichtigste.