In der heutigen Folge erfährst du, welche Ernährungsgewohnheiten von Natur aus schlanke & fitte Menschen haben. Damit hättest du nicht gerechnet... PODCAST-SHOWNOTES AUS DIESER FOLGE*werbung Sichere dir jetzt kostenlos einen…
Gerade zu Anfang meiner Beschäftigung mit dem Thema Ernährung bin ich auf viele Statistiken zu dem Thema gestoßen, bei denen ich erst einmal schlucken musste. Heute besprechen wir ein ganzes…
Auch in Kosmetika wie Lippenstiften sowie in Medikamenten, Impfstoffen, Cremes oder als Zusatzstoff wird Aluminium eingesetzt. Das Bundesinstitut für Risikobewertung stuft die Anhäufung von Aluminium bei vielen als bedenklich ein.…
Aluminium kommt in zahlreichen Lebensmitteln sowie als Lebensmittelzusatzstoff in der Ernährung vor. Eine wirkliche Funktion im Körper hat der Stoff hingegen nicht. Gilt es daher als unerkannte Gefahr für unseren…
Wie viel Protein brauchst du für den Muskelaufbau? Vielleicht kennst du das auch… Du beschäftigst dich erstmals mit dem Thema Ernährung für den Muskelaufbau. Schnell findest du heraus, dass Proteine…
Oft hört man, dass Süßstoffe besser und gesünder sind, als herkömmlicher Zucker. Andererseits wird verbreitet, dass Süßstoffe sogar gefährlich sein können. Was da dran ist schauen wir uns in der…
Zugegeben, Sport ist zwar gesundheitlich vorteilhaft, jedoch macht er nicht immer und jedem von uns Spaß. Doch was wäre, wenn man auch mit weniger Sport, ein paar mehr Kalorien verbrennen…
Bei Sodbrennen und anderen Magenproblemen wird häufig zu Magensäureblockern gegriffen. Doch was ist, wenn das Problem eigentlich durch zu wenig, statt zu viel Magensäure ausgelöst wird? PODCAST-SHOWNOTES AUS DIESER FOLGE…
