Darum greifst du immer wieder zur Chipstüte Weshalb verfallen wir ständig in alte Gewohnheiten und wie kommen wir aus dieser Misere? Um diese Frage zu beantworten, erkläre ich heute, was…

Das ist wirklich wichtig für deine Ernährung! Heute gibt es mal ein kleines Spezial! Diese ist mittlerweile schon die zehnte Folge des #Change The System-Podcasts! Die Folgen wurden bereits weit…

Du bist selbst für deine körperliche Erscheinung verantwortlich! Wir sind nicht mehr im Krieg. Die heutige Nahrungsmittelauswahl besteht aus mehr Kartoffeln oder gar nichts. Du kannst nicht entkommen! Essen ist…

Elizandro Reyes Zamora - Fitness Lifestyle and Psychology of Healthy Eating I've invited Elizandro to the podcast, because he is an expert in nutrition and fitness. Elizandro Reyes Zamora was studying…

Elizandro Reyes Zamora - Modern Western Diet and Nutritional Trends I've invited Elizandro to the podcast, because he is an expert in nutrition and fitness. Elizandro Reyes Zamora was studying…

Ernährungspsychologie bei Fastfood-Ketten Wusstest Du, dass Fastfood-Ketten Strategien anwenden, um das Kaufverhalten der Kunden zu beeinflussen? Wie "manipulieren" uns große Fastfood-Unternehmen? Welche psychologischen Strategien nutzen sie, um Kunden an sich…

Glaubenssätze können deinen Ernährungserfolg verhindern! Mit den falschen Glaubenssätzen stehst du dir und deinem Ernährungserfolg selbst im Weg. Doch was sind eigentlich Glaubenssätze und wie beeinflussen diese dein Verhalten? Das…

Muss ich immer essen?! Muss ich wirklich essen? Heute beschäftigen wir uns mit den zwanghaften Überzeugungen der Fitnessernährung. Hat sich bereits eine Angst vor der Ernährung entwickelt? Wie hindert mich…