Das ist wirklich wichtig für deine Ernährung!

Heute gibt es mal ein kleines Spezial! Diese ist mittlerweile schon die zehnte Folge des #Change The System-Podcasts! Die Folgen wurden bereits weit über 150 mal gedownloadet! Als Dankeschön gibt es heute die Top 3 wichtigsten Themen rund um deine Ernährung! Also alles Wesentliche, was du übers Abnehmen, Muskeln aufbauen oder für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung wissen musst.
PODCAST-SHOWNOTES AUS DIESER FOLGE
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ÜBER DEN CHANGETHESYSTEM-PODCAST 
Danke, dass du den Change the System Podcast unterstützt! 
Über eine Bewertung würde ich mich riesig freuen. :) 
Gemeinsam hinterfragen wir dein Ernährungssystem. 
Wie können wir Essverhalten durchschauen und verstehen? 
Was sind Gewohnheiten und wie können wir sie verändern? 
Mein Name ist Robert Siegers. Ich bin ausgebildeter 
Fitnesstrainer und Student der Humanernährung. 
Die im Intro und Outro genutzte Musik ist Apollo von Kyris.