Darum greifst du immer wieder zur Chipstüte

Weshalb verfallen wir ständig in alte Gewohnheiten und wie kommen wir aus dieser Misere? Um diese Frage zu beantworten, erkläre ich heute, was Gewohnheitsschleifen sind. Also, los geht’s: Beschäftigen wir uns mit dem Thema „Gewohnheiten“. Warum greifen wir immer wieder zur Chipstüte? Warum essen wir im Kino immer wieder Popcorn?

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Gemeinsam hinterfragen wir dein Ernährungssystem. 
Wie können wir Essverhalten durchschauen und verstehen? 
Was sind Gewohnheiten und wie können wir sie verändern? 
Mein Name ist Robert Siegers. Ich bin ausgebildeter 
Fitnesstrainer und Student der Humanernährung. 
Die im Intro und Outro genutzte Musik ist Apollo von Kyris.