IN DIESER FOLGE
Immer wieder passiert uns das! Wenns einmal etwas stressiger im Leben wurde, verlieren wir eine gesunde Ernährung aus den Augen. Wir rechtfertigen uns mit “Ich habe keine Zeit für den Kram!” Wie wir zurück auf den richtigen Weg einer gesunden Ernährung finden, das bespreche ich heute.

CHANGETHESYSTEM-PODCAST
Herzlich Willkommen zum Change the System Podcast! Hier geht es um Ernährungssysteme. Wie können wir Essverhalten durchschauen und verstehen? Was sind Gewohnheiten und wie können wir sie verändern? Mein Name ist Robert Siegers. Ich bin ausgebildeter Fitnesstrainer und Student der Humanernährung. Und Ich möchte Dir zeigen, wie Du Ernährungspsychologie für Dich nutzen kannst um erfolgreich Abzunehmen, Muskeln aufzubauen oder eine nachhaltige Ernährungsumstellung zu vollziehen.

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