IN DIESER FOLGE
Vielleicht hast Du schon einige Ernährungsformen ausprobiert. Ob Lowcarb, Paleo oder vegane Ernährung, es gibt heutzutage einige Möglichkeiten seine Ernährung zu gestalten. Doch wie merke ich eigentlich, ob eine Ernährungs- oder Diätform nicht für mich funktioniert? Woran Du festmachen kannst, welche Ernährungsweise zu Dir passt, das erfährst Du in der heutigen Folge.
CHANGETHESYSTEM-PODCAST
Herzlich Willkommen zum Change the System Podcast! Hier geht es um Ernährungssysteme. Wie können wir Essverhalten durchschauen und verstehen? Was sind Gewohnheiten und wie können wir sie verändern? Mein Name ist Robert Siegers. Ich bin ausgebildeter Fitnesstrainer und Student der Humanernährung. Und Ich möchte Dir zeigen, wie Du Ernährungspsychologie für Dich nutzen kannst um erfolgreich Abzunehmen, Muskeln aufzubauen oder eine nachhaltige Ernährungsumstellung zu vollziehen.
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