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BEREIT FÜR DIE LETZTE DIÄT DEINES LEBENS?

Abnehmen fiel Dir bisher immer schwer? Diäten durchzuhalten macht Dir keinen Spaß und der Jo-Jo-Effekt ist Dein bester Freund geworden? Du kämpfst Dich durch die Fitness- und Gesundheitswelt, während sich die Kilos wieder schleichend auf der Waage präsentieren? Auch sonst plätschert Dein Leben eher nur so dahin? Es fühlt sich so an, als fehlten Dir einfach Drive, Motivation und Disziplin?

Wie wäre es für Dich, wenn ich Dir geben könnte, was all Deine Probleme mit der Ernährung, Deinem Körper und Deiner Motivation ein für alle Mal beseitigt? Der #CHANGETHESYSTEM-PODCAST hilft Dir eine letzte Diät zu machen und danach Dein Wunschgewicht zu halten – für immer.

In diesem Podcast spreche ich über die Wahrheit

Hier ist hier endlich Dein Schlüssel! Der #CHANGETHESYSTEM-PODCAST führt Fehlernährung, Übergewicht und Motivationslöcher auf psychologische und körperliche Einflüsse zurück, denn diese stellen Dein individuelles System dar. Klingt ernüchternd? Leider ist es das zunächst auch, denn ich muss Dir gestehen: Für eine nachhaltige Transformation Deiner Ernährung, Deines Körpers und Deiner Leistungsfähigkeit gibt es keine Wunderpillen, Pülverchen oder magische Diätpläne. Es ist an der Zeit die Wahrheit rauszurücken. Dieser Podcast packt das Problem an den Wurzeln. Und jetzt die gute Nachricht: Dein System ist programmierbar und lernfähig. Du begreifst noch immer nicht worum es geht? Dank des #CTS-Podcast hast Du jetzt die Chance, die Kontrolle über Deine Ernährung, Deinen Körper und Deine Gesundheit zu erlangen. Alles was Du dafür tun musst, ist Dein System anders zu kalibrieren. Und genau dabei helfe ich Dir im #CHANGETHESYSTEM-PODCAST!

DER SYSTEMANSATZ: Wie Du Ernährung, Körper, Gesundheit nachhaltig transformierst

Was ist überhaupt das „System“? Das System, von dem ich in diesem Podcast spreche, bezeichnet alle Einflüsse, die auf einen Menschen einwirken. Alles was Auswirkungen auf das Handeln hat, ist Teil des Systems. Es gibt nicht-körperliche, psychologische Einflüsse, die den Großteil des Systems ausmachen. Dazu gehören zum Beispiel Emotionen, Gewohnheiten, Stress, Belohnungen, aber auch das soziale Umfeld, ökonomische Verhältnisse oder der persönliche Wissensstand zur Gesundheit. Zudem thematisiere ich im Podcast auch einige körperliche Faktoren, die das Essverhalten, das Wohlbefinden und die Motivation beeinträchtigen. Die körperlichen Einflüsse werden größtenteils über unsere Hormone, den Stoffwechsel oder Krankheiten beeinflusst.

Bist Du bereit für die Transformation Deines Lebens? Dann komm mit, auf eine Reise durch Psychologie, Ernährung und Fitness und abonniere den #CHANGETHESYSTEM-PODCAST.

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HÖRE EXPERTEN DER ERNÄHRUNG UND PSYCHOLOGIE IM PODCAST-INTERVIEW