Sind Ernährungspläne Top oder Flop, um in Bestform zu kommen? Heute sprechen wir über die Vor- und Nachteile die Ernährungspläne haben. Ist das vielleicht sogar die beste Möglichkeit, um in eine super Form zu kommen und die Essgewohnheiten langfristig umzustellen?

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ÜBER DEN CHANGETHESYSTEM-PODCAST
Danke, dass Du den Change the System Podcast unterstützt! Über eine Bewertung würde ich mich riesig freuen. 🙂 Gemeinsam hinterfragen wir Dein Ernährungssystem. Wie können wir Essverhalten durchschauen und verstehen? Was sind Gewohnheiten und wie können wir sie verändern? Mein Name ist Robert Siegers. Ich bin ausgebildeter Fitnesstrainer und Student der Humanernährung. Die im Intro und Outro genutzte Musik ist Apollo von Kyris.