Reverse Diet – 3 Tipps, wie du nach einer Gewichtsabnahme richtig rückwärts diätest | #104

Reverse Dieting bezeichnet den Versuch nach einem Gewichtsverlust wieder langsam zu den alten Nahrungs- und Kalorienmengen zurückzufinden. In der heutigen Podcast-Folge gebe ich dir aus gegebenem Anlass drei Tipps mit auf den Weg, wie du die Reverse Diet richtig angehen kannst.



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