IN DIESER FOLGE
Vielleicht informierst Du Dich auch im Internet zu verschiedenen Themen und übernimmst Tipps, um Dein Leben zu optimieren. Oftmals lässt man neu erlernte Verhaltensweisen jedoch wieder schleifen. Woran liegt das? Wieso kann ich nicht einfach mein Essverhalten ein für alle Mal verändern? Heute zeige ich Dir, wie Du Schlüsselgewohnheiten identifizierst und nachhaltige veränderst.

CHANGETHESYSTEM-PODCAST
Herzlich Willkommen zum Change the System Podcast! Hier geht es um Ernährungssysteme. Wie können wir Essverhalten durchschauen und verstehen? Was sind Gewohnheiten und wie können wir sie verändern? Mein Name ist Robert Siegers. Ich bin ausgebildeter Fitnesstrainer und Student der Humanernährung. Und Ich möchte Dir zeigen, wie Du Ernährungspsychologie für Dich nutzen kannst um erfolgreich Abzunehmen, Muskeln aufzubauen oder eine nachhaltige Ernährungsumstellung zu vollziehen.

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