So bändigst du Emotionen und Stress im Alltag

Wäre es nicht überragend, wenn du deine Emotionen bändigen könntest? Das geht! Heute habe ich die Diplom-Psychologin Bettina Löhr im Interview. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du deine Selbstkontrolle stärken kannst und wie du Stress bewältigen kannst.


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ÜBER DEN CHANGETHESYSTEM-PODCAST
Danke, dass du den Change the System Podcast unterstützt! 
Über eine Bewertung würde ich mich riesig freuen. :) 
Gemeinsam hinterfragen wir dein Ernährungssystem. 
Wie können wir Essverhalten durchschauen und verstehen? 
Was sind Gewohnheiten und wie können wir sie verändern? 
Mein Name ist Robert Siegers. Ich bin ausgebildeter 
Fitnesstrainer und Student der Humanernährung. 
Die im Intro und Outro genutzte Musik ist Apollo von Kyris.

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