Leicht gesund leben!

Erfahre, wie du deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig verändern kannst, sodass du deinen persönlichen Wohlfühlkörper erreichst und dich dauerhaft motiviert & gesund fühlstOHNE harten Verzicht beim Essen oder strenge Diäten.

Leicht gesund leben nutzt das neue, einfache Konzept des Ernährungsgewohnheiten-Plans mit einer leichten Schritt-für-Schritt-Anleitung, entwickelt von Ernährungs-Wissenschaftler Robert Siegers, das dir dabei hilft, ohne Druck ein gesundes & motiviertes Leben zu führen.

Hi, herzlich willkommen im Sieger(s)-Team!
Ich bin dein Coach Robert!

Mit 16 litt ich unter ständigen Erkältungen und Gewichtsproblemen. Ich wünschte mir nichts sehnlicher, als einen gesunden, fitten Wohlfühlkörper. Gelähmt davon mir ständig den Kopf über meine Ernährung & meine Figur zu zerbrechen, traf ich eine Entscheidung, die mein Leben verändern sollte.

Während meines Studiums zum Ernährungswissenschaftler hörte ich ein für alle Mal auf mit brutalen Sportprogrammen, lästigem Kalorienzählen, teuren Nahrungsergänzungen und strengen Diäten. Mit Erschrecken stellte ich fest, dass diese Dinge nicht der Schlüssel zu einem gesunden Wohlfühlkörper sind. 

Meine Mission ist es dir zu zeigen, wie du stattdessen deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig verändern kannst, sodass du deinen persönlichen Wohlfühlkörper erreichst und dich dauerhaft motiviert & gesund fühlst – ganz ohne harten Verzicht beim Essen oder strenge Diäten.

Dein erfolgserprobter Schritt-für-Schritt-Plan bei Leicht gesund leben

Lass die Macht der Gewohnheiten für dich arbeiten, um dich ohne Druck in deiner Haut gesund & wohlzufühlen

Bist du bisher daran gescheitert deinen Alltag krampfhaft für eine gesunde Ernährung umzukrempeln? Schaffst du es einfach nicht deinen inneren Schweinehund zu bezwingen? Mit dem Essgewohnheiten-Plan von Leicht gesund leben bekommst du ohne Druck die richtigen Essgewohnheiten für ein gesundes & motiviertes Leben.

Erlerne Step-by-Step die Geheimnisse der Ernährungsgewohnheiten von Natur aus schlanken & fitten Menschen

Hast du dich schon einmal gefragt, wie sich Menschen ernähren, die von Natur aus immer einen schlanken & fitten Wohlfühlkörper haben? Die Online Kurse von Leicht gesund leben decken die Geheimnisse der Essgewohnheiten gesunder & schlanker Menschen auf und zeigen dir Schritt-für-Schritt, wie du selbst schaffen kannst, ohne strengen Verzicht deine persönlichen Ernährungsgewohnheiten auf Wohlfühlen auszurichten.

Erfahre einen intensiven Motivationskick in Richtung Wohlfühlkörper und gehe den ersten Schritt in Richtung gesunder Lebensstil

Das Gefühl ständig auf Kalorien und Lebensmittel zu achten lähmt dich? Du fühlst dich alleingelassen mit deinen Fragen und Sorgen? In den Online-Kursen von Leicht gesund leben bekommst du einen intensiven Motivationskick in Richtung Wohlfühlkörper!

Erlange Klarheit über eine optimale Nährstoffverteilung, gesunde Kost & Nahrungsergänzungsmittel

Du schränkst dich ständig hinsichtlich deiner Lebensmittelauswahl ein, um alle wichtigen Nährstoffe abzudecken und nicht über deine Kalorien zu essen? Du hast das Gefühl, dass du zwangsläufig Superfoods und Ergänzungen essen musst, um endlich deine Wohlfühlfigur zu bekommen? Bei Mühelos Gesund erfährst du, wie du deinen Körper natürlich stärkst und ohne Ergänzungen & Superfoods zu einer schlanken & fitten Figur kommst.

Der einfache Ablauf des Leicht gesund leben-Programms

Das Leicht gesund leben-Programm sieht einen Zeitraum von 3 Monaten für deine Ernährungsumstellung vor. In dieser Zeit wirst du ohne Druck und in deinem eigenen Tempo, Schritt-für-Schritt neue Ernährungsgewohnheiten entwickeln. Der Zeitraum ist absichtlich etwas länger, damit du keinem zusätzlichen Stress verfällst. In dieser Zeit warten jede Woche neue Videokurse für eine schlanke & fitte Figur, Übungen für einen intensiven Motivationskick und konkrete Beispiel-Ernährungstage auf dich.

Für das Leicht gesund leben-Programm benötigst du wöchentlich maximal eine Stunde. Trotzdem empfehle ich dir für deinen Veränderungsprozess hin zu deinem Wohlfühlkörper noch etwas mehr Zeit einzuplanen. Der Ernährungsgewohnheiten-Plan mit insgesamt 50 einfachen, leckeren Rezepten unterstützt dich dabei, sodass du dir nicht mehr den Kopf über deine Figur zerbrechen musst.

Darum wirst du mit diesem Online-Programm dein persönliches Ziel erreichen.

Das Leicht gesund leben Programm setzt auf einfache Konzepte die dich auf dem Weg zu deinem persönlichen Wohlfühlkörper unterstützen.

Dein persönlicher Essgewohnheiten-Plan

Leicht gesund leben enthält einen Blaupausen Ernährungsgewohnheiten-Plan, der persönlich von einem ausgebildeten Ernährungsberater für dich erstellt wird. Der Plan enthält 50 anpassbare Rezepte, mit denen du ohne Druck deine Ernährungsgewohnheiten für deinen Wohlfühlkörper umstellen kannst.

Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Das Online Programm Leicht gesund leben setzt auf einfach zu folgenden Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Im Programm warten Videokurse auf dich, die dich schrittweise zum Wohlfühlkörper begleiten. Außerdem bekommst du Übungen für einen intensiven Motivationskick und Ernährungs-Beispieltage, um besonders stressige Zeiten zu überstehen.

Exklusiver Premium-Support & Beratung

Wir lassen dich nicht allein bei Fragen & Sorgen! Im Mitgliederbereich von Leicht gesund leben findest du unseren Premium-Support. Bei jeglichen Fragen zum Programm, oder zu deiner Ernährung, tun unsere ausgebildeten Ernährungsberater allen in ihrer Macht Stehende, um dir bestmöglich zu helfen.

Erfolgsgeschichten, die motivieren

Laura H.: Endlich wohlfühlen!

Leicht gesund leben hat mir geholfen, meinem Ziel, einen Wohlfühlkörper zu erreichen, ein großes Stück näher zu kommen. In Zukunft werde ich auch weiter mit dem Essgewohnheitenplan arbeiten, um weiterhin meine alltägliche Leistung zu erhalten! 

Leicht gesund leben ist für dich geeignet, wenn du…

  • du eine nachhaltige Ernährungsumstellung möchtest
  • du nach einer konkreten Schritt-für-Schritt Anleitung suchst
  • du zurzeit gelähmt und verwirrt bist von Diäten und Ernährungsformen
  • du dir wünscht dir nicht mehr ständig den Kopf über deine Figur zu zerbrechen
  • du keine Lust mehr auf Crash-Diäten hast
  • du deine persönlichen Problemzonen langfristig loswerden möchtest
  • du dir ein strafferes, gesünderes & reineres Hautbild wünschst
  • du dich endlich körperlich wohlfühlen, selbstbewusster sein und mehr Zufriedenheit in deinem Körper möchtest
  • du dir erholsameren und tieferen Schlaf ersehnst
  • du deine Leistungsfähigkeit langfristig verbessern & mehr Energie im Alltag haben möchtest
  • du bereit bist JETZT etwas zu verändern und dich auf das Programm einzulassen

Leicht gesund leben ist nicht für dich geeignet, wenn du…

  • du eine schnelle, drastische Crashdiät machen möchtest
  • du nicht an der nachhaltigen Umstellung deiner Ernährungsgewohnheiten interessiert bist
  • du nicht bereit für Veränderungen in deinem Leben bist
  • du nicht bereit bist dich auf das Programm einzulassen

Hast du noch Fragen?

Das ist eine gute Frage! Ich habe mir da sehr viele Gedanken drüber gemacht, wie sich das Online Programm bestmöglich mit deinem Alltag vereinen lässt. Ich finde, das ist einer der wichtigsten Kriterien, wenn es darum geht etwas für die eigene Gesundheit und Figur zu tun.

Das Online Programm ist so gestaltet, dass du pro Woche nur maximal 15 Minuten in die Kurse investieren musst und dann noch einmal 15 Minuten in die Praxisübung zum Kurs. Die Rezepte im Ernährungsgewohnheiten-Plan sind sehr schnell umsetzbar. Damit solltest du sogar noch mehr Zeit sparen als bei deiner jetzigen Ernährung.

Da das Programm keine Crash-Diät ist, wie du sie vielleicht bereits kennst, wird auch kein 0815-Abnehm-Programm, gibt es weder harten Verzicht, noch lästiges Kalorienzählen oder  andere Quälerei.

Der Ernährungsgewohnheiten-Plan ist zudem der erste mir bekannte Plan dieser Art, der sich an deine eigenen Bedürfnisse anpasst, anstatt umgekehrt. Das bedeutet DU gibst vor, auf welches Essen du heute Lust hast, nicht umgekehrt. Dadurch wird es sehr leicht für dich, gesunde Ernährungsgewohnheiten schnell aufzubauen. Du musst dich gar nicht großartig umstellen.

Das Leicht gesund leben-Programm nimmt dich von Anfang an die Hand. Neben den kurzen wöchentlichen Kursen und Übungen, sind meine Ernährungsberater und ich jederzeit für dich über den Premium-Support erreichbar. Wir kümmern uns darum, dass das Programm bestmöglich mit deinem persönlichen Alltag vereinbar ist.

Fragst du dich gerade, ob das Programm für dich und deinen Alltag funktionieren kann, dann ist die Antwort ganz klar: JA!
Davon kannst du dich selbst überzeugen, indem du das Programm 30 Tage lang für dich testet. Solltest du dich in dieser Zeit unsicher oder unwohl fühlen, bekommst du das Geld zu 100 % ohne Angabe von Gründen zurück.

Weil es eine Leidenschaft von mir ist zu helfen. 🙂
In den letzten Jahren ist das Thema Ernährung zu meinem absoluten Lieblingsthema geworden und ich habe so viel Erfahrung sammeln dürfen bei unzähligen persönlichen Gesprächen und Beratungen, die ich gegeben habe. Auch gebe ich mein Wissen nun seit über zwei Jahren an tausende Menschen über meinen Podcast weiter.

Weiterhin biete ich dir natürlich die Sicherheit, dass ich als studierter Ernährungsberater und ausgebildeter Fitnesstrainer bestens über alle wissenschaftlichen und praktischen Grundlagen zum Thema Wohlfühlkörper und gesunde Ernährung Bescheid weiß.

Ich freue mich, wenn ich mit diesem Wissen auch dir in Zukunft zur Seite stehen und dich auf deinem Weg zum Wohlfühlkörper begleiten darf.

Erscheint dir die Investition in das intensive 3-Monats-Programm von Leicht gesund leben als zu teuer?

Vergiss nicht, dass es sich um eine Investition in das wichtigste was du in deinem Leben hast handelt: Deine Gesundheit und deine Figur! Du bekommst nicht „nur“ irgendwelche Videos, du bekommst den Zugang zu einem ganz neuen Lebensgefühl. Und ich zeige dir Schritt für Schritt den leichtesten und schnellsten Weg für dich dort hin.

Ich weiß, dass es sich um eine schwierige Entscheidung handelt in so ein Online-Programm zu investieren, aber vertrau mir dabei einfach. Wenn du in einiger Zeit mit einem gesunden & fitten Wohlfühlkörper zurückblickst wirst du dankbar sein, dass du dich dafür entschieden hast.

Wenn du jetzt so etwas denkst, wie „Muss ich wirklich Geld ausgeben, um mich gesünder zu ernähren?“, dann lass mich dir folgendes sagen:

Natürlich kannst du es auch auf eigene Faust versuchen. Aber glaub mir, ich spreche da aus Erfahrung, weil ich oftmals zu stolz bin andere für etwas zu bezahlen, wo ich glaube, ich könnte es auch alleine schaffen, mache diesen Fehler nicht!

Es kostet einfach viel mehr Zeit, Geld und Quälerei diesen langen steinigen Weg zum Wunschkörper alleine zu gehen. Auch ich habe das irgendwann eingesehen und so hatte ich ab dem dritten Jahr einen Personal-Trainer für den ich 40 € im Monat bezahlt habe. Allerdings war dieser nur 2 Stunden pro Woche für mich da. Unsere Ernährungsberater bei Leicht gesund leben sind hingegen rund um die Uhr für dich da und beantworten dir deine Fragen egal wo und wann.

Am Ende musst du dir bloß die Frage stellen: Was wäre es dir wert, wenn du es jetzt schaffen würdest deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verändern, um dadurch einen gesunden & fitten Wohlfühlkörper OHNE harten Verzicht beim Essen oder strenge Diäten zu bekommen?“

Wie du im Webinar sicher bereits gemerkt hast, gehe ich etwas anders an das Thema Ernährung  heran. Während die meisten herkömmlichen 0815 Diäten auf eine möglichst schnelle und meist brutale Umstellung des Essverhaltens setzen, hilft Leicht gesund leben dir dabei deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verändern.

Das hat nicht nur den Vorteil, dass du weiterhin dein Lieblingsessen verspeisen kannst und weder strengen Verzicht, noch eine harte Diät durchhalten musst. Zudem musst du dank der langfristigen Veränderung deiner Ernährungsgewohnheiten nicht ständig neue anstrengende Crash-Diäten machen. Damit sparst du dir die jährliche Quälerei zur Strandfigur und den allseits bekannten Jojo-Effekt.

Mit dem Leicht gesund leben Programm gehst du deine Mission Wohlfühlkörper an der Wurzel an und stellst somit dauerhaft die Weichen auf ein gesünderes und fitteres Leben ein.

Ich bitte dich, das Online Programm ganz locker und stressfrei anzugehen.

Das Leicht gesund Leben Programm nimmt pro Woche nur rund 1 Stunde deiner Zeit in Anspruch. Du bekommst wöchentlich ein bis zu 15 Minuten langes Video zu sehen, dass durch eine kurze Übung ergänzt wird.

Du musst keine Zeit aufwenden, um Rezepte herauszusuchen. Der Ernährungsgewohnheiten-Plan bietet dir 50 leichte und leckere Rezepte für deine neuen Ernährungsgewohnheiten.

Um das komplette Programm durchzuarbeiten, hast du insgesamt 3 Monate Zeit. Aber keine Panik! Solltest du in dieser Zeit Urlaub oder eine Pause brauchen, ist das kein Problem. Du bestimmst selbst dein Tempo! 🙂

Nein! Ein gesunder und schlanker Wohlfühlkörper wird größtenteils in der Küche gezaubert!

Ich kann gut verstehen, dass du das kaum glauben kannst, weil die Abnehm-Industrie ständig das Gegenteil behauptet.  Du kannst mir jedoch glauben, dass ein schlanker & gesunder Körper größtenteils durch die richtigen Ernährungsgewohnheiten zu erreichen ist.

Versteh mich bitte nicht falsch, Sport ist immer eine gute Sache und Bewegung hilft dir mehr Kalorien zu verbrennen. Allerdings ist es kein Muss für einen schlanken Körper Sport zu treiben! 🙂

Nein! Du kannst Leicht gesund leben dann trotzdem nutzen! Im Ernährungsgewohnheiten-Plan sind Lebensmittel mit Allergenen wie Gluten oder Laktose alle für dich gekennzeichnet.

Das Leicht gesund leben Programm ist für dich, wenn du ernsthaft daran interessiert bist deinen persönlichen Wohlfühlkörper durch die nachhaltige Veränderung deiner Ernährungsgewohnheiten zu erreichen und wenn du strengen Verzicht, harte Diäten und andauernde Quälerei beim Essen satt bist.

Wenn du dieses Ziel verfolgst und gewillt bist jetzt etwas zu verändern, dann ist das Programm die Lösung für dich. Weitere Ziele, die du mit Leicht gesund leben erreichen kannst, sind:

  • Gesünderes und Reineres Hautbild
  • Gesundes Selbstbewusstsein & mehr Zufriedenheit in deinem Körper
  • Erholsame Nachtruhe & besserer Schlaf
  • Bessere Leistungsfähigkeit & mehr Energie im Alltag
  • Ausführliches Verständnis über die optimale Nährstoffverteilung & gesunde Kost

Na klar! Ich sage sogar: doppelt motiviert, hält besser! Solltest du gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Familie mit eurem Wohlfühlkörper durchstarten wollen, könnt ihr gemeinsam eure Ernährungsgewohnheiten verändern.

Gemeinsam schafft ihr es sogar noch schneller eure Ernährungsgewohnheiten zu verändern!

Bei ernsthaften Erkrankungen oder medizinischen Notfällen solltest du immer mit dem Arzt deines Vertrauens sprechen.

Das Leicht gesund leben Programm hilft dir allerdings deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verändern. Da kein Sport für die Ernährungsumstellung nötig ist, kannst du auch mitmachen, wenn du körperliche Einschränkungen hast.

Dein persönlicher Wohlfühlkörper wird in der Küche erreicht! 🙂

Ich kann es sehr gut nachvollziehen, dass eine solche Entscheidung zu treffen, sich für ein Online Programm anzumelden, eine schwierige ist. Damit du entscheiden kannst, ob Leicht gesund leben etwas für dich ist, habe ich extra eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie für dich.

Auf diese Weise kannst du das Programm 1 ganzen Monat lang testen. Solltest du in diesem Zeitraum merken dass du dich unwohl fühlst oder unsicher bist, kannst du das Programm ohne Angabe von Gründen zurückgeben.

Ich werde dir jeden Cent wieder zurückzahlen. Mir ist es besonders wichtig, dass du nur am Leicht gesund leben Programm teilnimmst, wenn ich dir auch wirklich helfen kann!

Ja!  Da ich mich selbst seit über 6 Jahren vegetarisch ernähre, habe ich großen Wert darauf gelegt viele pflanzlich-basierte, leckere und leichte Rezepte einzubauen.

Der Blaupausen-Ernährungsgewohnheiten-Plan von Leicht gesund leben beinhaltet viele Rezepte, von denen es auch speziell vegane oder vegetarische Varianten gibt.

Die Ergebnisse bei Leicht gesund leben hängen davon ab, inwiefern du die Inhalte des Programms für dein persönliches Leben umsetzen kannst. Der Erfolg ist nicht garantiert.

Unsere Ernährungsberater sind während des Online Programms jederzeit für dich da und tun alles in ihrer Macht Stehende, um dich bei der Erreichung deiner Ziele bestmöglich zu unterstützen.

Kunden, die Leicht gesund leben erfolgreich nutzen berichten von den folgenden Ergebnissen:

  • Ein gesunder & fitter Wohlfühlkörper
  • Weniger Körperfett an persönlichen Problemzonen
  • Gesünderes, strafferes & reineres Hautbild
  • Stärkeres Selbstbewusstsein & mehr Zufriedenheit im eigenen Körper
  • Tieferer & erholsamerer Schlaf
  • Klarheit über die optimale Nährstoffzufuhr
  • Tiefes Verständnis, welche Nahrungsergänzungsmittel man wirklich braucht

Im Online-Programm Leicht gesund leben erhältst du Zugang zu:

  • Persönlicher Blaupausen Ernährungsgewohnheiten-Plan mit 50 einfach Rezepten (Wert 149 €)
  • Lebensmittelkatalog mit 250 deiner Lieblingsspeisen zum Auswählen (Wert 97 €)
  • Digitaler Premium-Support und Beratung von professionellen Ernährungsberatern (Wert 119 €)
  • Leicht gesund leben Videokurse – Step-by-Step-Anleitung für Ernährungsgewohnheiten für einen gesunden & fitten Körper mit denen du (fast) alle Nährstoffe abdeckst (Wert 97 €)
  • Leicht gesund leben Übungen – Der intensive Motivationskick in Richtung Wohlfühlkörper (Wert 49 €)
  • Leicht gesund leben Beispieltage – Drei Beispieltage wie du deinen Körper an stressigen Tagen gesund & vitalstoffreich versorgst (Wert 149 € für 6 M.)
  • Leicht gesund leben Bonuskurs – Erlange Klarheit über eine optimale Nährstoffverteilung, gesunde Kost & Nahrungsergänzungsmittel (BONUS)

 

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Kein Problem! Mein Support-Team und ich sind für dich da! Wir kümmern uns zügig um dein Anliegen. Schreibe dazu einfach eine E-Mail an info(at)robertsiegers.com

Robert Siegers

Dein Coach Robert.

Das Online Programm Leicht gesund leben richtet sich ausschließlich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. Weder die Inhalte des Online Programms, noch die Inhalte auf den sozialen Medien von Robert Siegers sind als medizinischer Rat anzusehen.

Die Ergebnisse des Leicht gesund leben-Programms hängen im Einzelfall immer davon ab, wie die Person das Programm in ihr persönliches Leben integriert. Wir versprechen niemandem, dass Ergebnisse in jedem Fall, oder nach einem gewissen Zeitraum garantiert werden können. Aus diesem Grund haben wir eine 100% risikofreie 30-Tage-Geld-zurück-Garantie, wenn du feststellen solltest, dass du mit dem Leicht gesund leben-Programm doch nicht zurechtkommst. Deine Zufriedenheit und die Erreichung deiner Ziele sind für uns das Wichtigste.